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玉婵诗韵的博客

戴上耳机,世界与我无关,跟着音乐去流浪。

 
 
 

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使用电脑超过4小时一定要看的图  

2014-06-15 10:25:23|  分类: 【养生保健】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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使用电脑超过4小时一定要看的图

 

玉婵诗韵网摘

 

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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

 

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2、不想变硬颈,得转转转,两边转!

 

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3、推下推下推下,每小时推松手筋!

 

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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

 

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5、办公坐姿有讲究!

 

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6、手指也要活动活动。

 

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7、记住每小时转转脚松松筋。

 

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8、记住每小时踢踢腿,拉拉筋。

 

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9、记住每小时松松手拉拉筋。

 

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